Fearne Хлопок: Мои три резолюция, чтобы сделать 2021 счет
1 января 1-й. Не обязательно день, когда мы чувствуем себя залитым властью или надеждой. Традиционно мы можем просыпаться на востребом джина с некоторыми новинками очками, которые все еще приподняты на наших носах, ночью перед блестящими колготками вялены на наши колени.
Некоторые веселые народные, конечно, используют первый день из года, чтобы начать новые диетические привычки или записать длинные списки свежих, высоких целей, все же многие из нас чувствуют себя слегка безнадежным из-за мысли еще несколько месяцев холодной погоды, темных ранних вечеров и того, что чувствуют себя тяжелыми Обещайте никогда не пить снова.
Тем не менее, первый день 2021 года может удержать больше ожидания, чем обычно, когда мы отмахиваем 2020 год с сильным желанием этого нового года, чтобы быть счастливее, более здоровым и гораздо менее стрессом.
Я никогда не любил новогоднюю его канун. Я не люблю вечеринки, и я безумно не нравится оставаться в прошлом 10 вечера - я доволен своими тенденциями бабушки в эти дни - поэтому первый день года обычно немного скучно и плоский. В январе этого я не хочу намотать себя длинными списками вещей, которые мне нужно отложить до того, как год выходит, чтобы доказать, что я «на курсе» до лучшей жизни, а лучше. Вместо этого я хочу сделать себя нежными обещаниями. Обещания, которые могут естественным образом развиваться из своего рода и любовного сердца. Обещания, которые создадут больше мира, больше надежды и, по сути, больше мощности.
В этом случае я использую слово Power, чтобы описать мотивацию, энергию и готовность выровнять с тем, что чувствует себя прямо внутри. Это меньше громко ревета и гораздо больше о спокойном шагах к тому, что чувствует себя хорошо.
Мое первое обещание должно быть добрее к себе. Клише временами, но, когда мы действительно глубоко копаемся в наши худшие воспоминания, темные времена и самые большие сожаления, они обычно будут освещены в тяжелой ненависти к себе.
Мы часто у нас есть наш самый змейный враг. Мы носим вокруг голоса Acerbic, шипив в о том, насколько мы и насколько лучше мы можем быть. Мы ругаем себя с настойчивостьюТо, что мы ленивы, глупые, возможно, даже совершенно бесполезны, не глядя на то, что кто-то из этого даже правда.
Совсем недавно, под этим грязным внутренним голосом, я заметил необходимость контроля. Я использую контроль, чтобы избежать битов себя, мне не нравится. Валовые биты, и у всех нас есть грубые биты. Часть меня, что ложеки арахисового масла из банки перед сном. Часть меня, которая сплетает бессмысленно о людях, которых я знаю. Часть меня, которая лежит или берет легкий маршрут. Никто не освобождается от валовых битов, но я хотел изгнать эти части меня, поэтому пытались сделать это с очень, очень аккуратным домом и многими очень сложными списками, которые нужно отметить, чтобы доказать, как аккуратный и заказанный Я. У меня было подсознательное понимание того, что этот порядок может рассеивать свои валовые биты, но никогда не пытался их обнять. Охватывая мои валовые биты - одно из самых добрых вещей, которые я мог сделать для себя.
Обещание Два - это сделать что-то, что я исторически был таким плохим на: установка границ. Говорят людям то, что мне действительно нужно, хочу или не хотеть, было почти невозможным на протяжении многих лет, поэтому я оказался в несбалансированных отношениях и динамике, которые развалились, как не было первоначальной ясности. Я вышел выше и выше для людей, которые ожидали что-то от меня, а затем ощущали обиду и исчерпали. Я предположил, что если бы я сказал, я был бы остракизован, издевался или отклонен.
Так что обещают номер два означает, что мне нужно начать правильно говорить моей истины. Я начну начну, сказав следующему водителю такси, который ведет разговор TakeRadio, что я бы предпочел тишину, а не охватить зубы для всего путешествия домой. Я согнул мышцу «Нет», сказав, что я не могу дать им то, что они хотят, насколько я уже ошеломлен моей семейной жизнью и карьерой. Я помню каждый раз, когда реакция другого человека или действительно предположения из меня намного меньше, чтобы связаться со мной и намного больше, чтобы сделать с ними. Выступая, ваша правда часто беретНемного дозы смелости, немного риска и огромный кусок не заботясь о том, что другие думают о вас, как только вы говорили.
Моя одна мантра, чтобы сидеть рядом с этим обещанием от одного из Мои любимые книги по Луизу, как исцелить вашу жизнь. Мантра - это безопасно шуметь. Рев, шепот, смеяться, кричать, кричать, просто не молчи, когда у вас есть шум, чтобы сделать!
Эти обещания объединились, кажется, красивое маленькое уравнение, которое может просто равную надежду и власть, которая Гораздо более тантализуют, чем достигнув к поступлению зажигания достижений, которые нам нужно достичь в течение следующих 12 месяцев. Я считаю самооценку, любящие эти валовые биты и говорящие, что ваша правда - это на 2021 году.
«Говорить свою правду: подключение со своей внутренней истиной и учиться, чтобы найти ваш голос», Fearne Hotte (£ 16.99, Весна Орион) выходит 7 января.
комментариев