Снизьте потребление калорий до 1800, по новым рекомендациям

  • 29-10-2020
  • комментариев

Едва заправляешь брюки? Обдумываете второй ряд шоколада? У нас плохие новости ...

Общественное здравоохранение Англии (PHE) планирует выпустить в следующем году новые правила, в которых взрослым рекомендуется сократить потребление калорий до 1800 в день. Это означает, что у женщин на 200 калорий меньше, а у мужчин на 700 (текущие цифры составляют 2 000 и 2 500 в день соответственно).

Неожиданно в PHE заявили, что потребление калорий должно быть одинаковым как для мужчин, так и для женщин, и что завтрак не должен быть самым большим приемом пищи в день. Фактически, он должен потреблять всего 400 калорий от общего дневного потребления, обед и ужин - по 600 калорий, а закуски - по 200.

Какие продукты вам теперь стоит искать? Рыба, курица, овощи.

Ага, правильно: до свидания, вынос ...

«Мы больше не можем прятаться за шарадой о том, что еда на вынос или еда вне дома - просто удовольствие», - сказал Daily Mail представитель PHE. «Взрослые потребляют от 200 до 300 лишних калорий каждый день, и это сокращение калорий способствует увеличению веса и другим серьезным заболеваниям. Вот почему мы работаем с сетями крупных улиц, чтобы предлагать более здоровые варианты с помощью наших программ сокращения потребления и новой кампании по питанию One You ».

Кто-нибудь из сельдерея?

Неаа ... мы придерживаемся шоколадных денег, по крайней мере, до Нового года, когда эти предложения станут «официальными».

Давай, проезжаем Качественную улицу, все еще Рождество ... Верно?

комментариев

Добавить комментарий